co jest

Na redukcji zdecyjdowanie bycie sportowcem jest na pierwszym miejscu więc też zakłada się na treningi co popadnie bo zmęczenie jest już duże , a ubrania ciągle do prania bo jednak dwa treningi dziennie to około 12 kompletów na tydzień :) Jednak teraz jak energii jest więcej i sylwetka bardziej kobieca to mozna pokombinować . Zdjecie z redukcji [...]

[...] , jak tylko doszły nie mogłam sie oprzeć i rzuciłam sie na WPC szaroltkowe i nowiutki produkt czyli budyń ciasteczkowy :) WPC to szał dla kubków smakowych bo smak jabłek jest naturalny, owocowy ,a nie sztuczny po dodaniu szczypty cynamonu to juz prawdziwa szarlotka :) Budyń to połączenie WPC i innych produktów pozwalających uzyskać [...]

Ja spróbuje z musem owocowym Kubus :-) Co prawda to nie to samo co mus własnej roboty, ale tez jest ok :-))

Marta prześlij mi info jak waga jest dziś. Musimy już zacząć kontrolować żeby do końca roku było w miarę stabilnie. Więcej masy mięśniowej już nie potrzebujesz - w tym roku to co zrobione to jest max. Myślę że okres startowy rozpocznie się u Ciebie od początku stycznia.

Kraszka -z perspektywy kobiety wygląda to nieco inaczej - lubią się stroić i to w co są ubrane jest dla nich istotne w każdej sytuacji - to jest właśnie bycie kobietą. Lubią się czuć atrakcyjne. Zmieniony przez - Bull w dniu 2015-12-08 20:29:01

Tak racja idzie siè ćwiczyć ale fajnie jest dobrze wyglądać na treningu ale najważniejsze , że te ubrania są 200 razy wygodniejsze od np .Nike mnie na Nike nie stac %-) a co dopiero takie ceny 88-O 88-O Wojtek ma racje, tak to jest z kobietami i tym ich strojeniem... Cale szczescie jestem chlopakiem - to pakuje w starych trampkach i leginsach z [...]

Co za pytanie :) pewnie ze tak :) Podpisuje sie pod tym , jak na twój wiek to forma jest super , a buźka też ładna to masz komplet :-D

Odpowiedni strój też jest ważny. Inaczej się trenuje np siady w luźnych szortach a inaczej w obcisłych, to samo w mc po co rysować nogi jak w odzieży termoaktywnej można trenować.

Hejka :) Troszkę bylam zalatana więc i cisza u mnie w temacie . Dziś wleciały barki i rano 30 min cardio na domowym rowerku co teraz już jest codziennością :) Aktualna forma na 3 miesiące do MP , jak oceniacie ? /SFD/Images/2016/1/18/46d43e4655c2488989d4b5cb9e48d3ad.jpg /SFD/Images/2016/1/18/c938370b790746cc836e25266e3b396e.jpg

Na scenie liczy się sponsor, układy a potem później sylwetka, zawsze tak było jest i będzie, ocknij się i otwórz oczy. Jak widać, nie wiesz co jest czynnikiem odpowiadającym za sukces danego zawodnika. No ale czego oczekiwać od osoby, która siedzi tylko przed komputerem i zamiast zając się sobą, patrzy na innych i zazdrości sukcesu. %-) EOT ale [...]

[...] niskim BF i ekstremalnym odwodnieniem - no ale tutaj już często wchodzą w grę środki do tych celów a nie koniecznie "talent" / "genetyka". To bardzo subiektywny sport, jest trudne ocenic "co jest lepsze" bo każdy ma swój punkt widzenia perfekcyjnej sylwetki - wg nowych standardów Kai jej odpowiada bo jest niesamowicie masywny - a im większa [...]

"Zatem, aby poprawić krążenie krwi w nogach, konieczna jest regularna gimnastyka i aktywność fizyczna. Wskazane są długie spacery, jazda na rowerze, bieganie, granie w tenisa. Jeśli spędzasz w pozycji stojącej lub siedzącej kilka godzin dziennie, powinieneś wieczorem położyć się tak, aby mieć nogi w górze i pozostać w tej pozycji przez parę minut. [...]

A wiecie co jest najśmieszniejsze, zazwyczaj chłopy z zaburzeniami właśnie pedalskimi wszędzie dopatrują się homusiów. Przecież to jest margines społeczny... 1%. Nie siejcie propagandy jak te różowe jajo-dupolizy i nie piszcie, że są wszędzie bo tak nie jest.

Ja wam powiem tak:chvj z tym kto ma ile wzrostu }:-( a wiecie co jest najlepsze ? Ze przezemnie zaczela sie dyskusja o wzroscie w tym temacie }:-( Co do Philca to z informacjii podawanych w necie ,owy Phil ma 175cm.Niewiem ile to cali stóp czy innych waszych miar :-D

Alfa dobrze pisze nie ma tolerancji dla takich ludzi jak on... przecież on jest ZAWODOWYM kulturysta i promuje ten sport może w czasie nagrania filmu nim nie był ale i tak cierpi na tym Kulturystyka co jest nie do zaakceptowania przynajmniej z mojej strony.

Co jest niby nie sprawiedliwego że Kai dostał zaproszenie?, dostał je bo jest fejmem i ma x razy więcej fanów niż reszta i olympia chce Kaia a nie na odwrót żeby było większe zainteresowanie imprezą, bardzie nie sprawiedliwe było by traktowanie go na równi z jakimś zwycięstwa imprezy kwalifikującej to startu w zawodach.

te zdjecia sa podrasowane wg mnie. ogladadalem relacje i przegladalem inne foty i jak dla mnie powyzsze maja cos majstrowane przy kontrascie co jest niemalze kluczowe. jakby tak wygladal to bylby to ewidentny K.O phila i kai by zgarnal sandała

[...] oddają formę Kai'a w tym roku. O Piotrkowiczu osobny temat ale przyznam Koledze powyżej rację- w tym roku zaskoczył talią i docięciem na nogach (plecy jak zawsze ma świetne , co jest też atutem Kai'a -wiadomo że ten ostatni to inna genetyka i ,,liga"). Liczę że Olympia 2013 będzie należeć do Kai'a to już jeden z ostatnich gwizdków...

Może ktoś przedstawić filozofię Kaia pokrótce? Bo nie mam za bardzo ani czasu, ani ochoty oglądać wszystkich jego filmików a w sumie ciekawy jestem i miło by było wiedzieć, co jest w nim takiego, że ludzie tak go lubią.

[...] mo thóin Jeśli z Farahem piszesz prawde o może poporstu nie chciał swojej wiedzy tak łatwo udostepniać tylko bardziej ogólne rzeczy gadał :-D Swoją drogą ciekawie piszesz ,jestes zawodnikiem czy jakims fanatykiem ? W kwestii amerykańców i ogólnie najlepszych zawodników to ja myśle ,że oni pomimo tego ,że szukają luk jak coś jest źle to dawki [...]